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Written by Aleit Wendell Jul 06, 2024 · 5 min read
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Einige inhaltsstoffe der tomate sehen sie unten stehend in der tabelle. Aber was steckt eigentlich genau drin?. Sie sind vielseitig einsetzbar, enthalten wertvolle nährstoffe und eignen sich außerdem sehr gut zum gesunden abnehmen. 100 g frische tomaten enthalten diese vitamine und mineralstoffe: Tomaten aus gewächshäusern und nachgereifte früchte gelten als weniger nährstoffreich.
Wie gesund sind tomaten wirklich? Kalorien, fett und fettsäuren, kohlenhydrate, eiweiß (protein), aminosäuren, vitamine, mineralstoffe, spurenelemente uvm. Die früchte verschiedener tomatenarten unterscheiden sich in ihren inhaltsstoffen. Wie viele kalorien, kohlenhydrate, proteine (eiweiß) & welche nährstoffe, inhaltsstoffe und vitamine enthalten sind. Die tomate ist ein lebensmittel mit hoher nährstoffdichte, da sie im verhältnis zu ihrem energiegehalt (sie hat nur wenige kalorien) viele.
